Rückenschule



Jeden Donnerstag trainieren die Mitglieder der Rückenschule des TuS Augustfehn im Dörpshus Bokeler School in Vreschen-Bokel. Franziska Wykhoff: „Wir machen in der Rückenschule einen Ausgleich zum Alltag. Ich erkläre und zeige, wie man den Alltag leichter gestalten kann.“

Die Aufwärmrunden werden mit abwechslungsreicher Musik gestaltet. Bei den Übungen trainieren die Teilnehmer zum Beispiel mit Terrabändern, Redondo-Bällen oder Balanceboards. Auch Entspannungsübungen gehören dazu.   

 

Trainingszeiten

Tag Uhrzeit Trainingsort Übungsinhalt
Donnerstag 17.35 – 18.35 Uhr Dörpshus Vreschen-Bokel Rückenschule 1
Donnerstag 18.40 – 19.40 Uhr Dörpshus Vreschen-Bokel Rückenschule 2
Donnerstag 19.45 – 20.45 Uhr Dörpshus Vreschen-Bokel Rückenschule 3

Ansprechpartner:

Franziska Wykhoff

Tel: 04957-8988982

 Heidrun Liesegang

Tel: 04489-940 969