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Rückenschule

Rückenfit

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Jeden Donnerstag trainieren die Mitglieder der Rückenschule des TuS Augustfehn im Dörpshus Bokeler School in Vreschen-Bokel. Franziska Wykhoff: „Wir machen in der Rückenschule einen Ausgleich zum Alltag. Ich erkläre und zeige, wie man den Alltag leichter gestalten kann.“

Die Aufwärmrunden werden mit abwechslungsreicher Musik gestaltet. Bei den Übungen trainieren die Teilnehmer zum Beispiel mit Terrabändern, Redondo-Bällen oder Balanceboards. Auch Entspannungsübungen gehören dazu.   

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Trainer

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Sylvia Ubbens

Rückenschule
Tel: 01577 1973731

Rückenschule fördert:

Gleichgewicht
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Teamgeist

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