Yoga

Namaste. Mein Name ist Kerstin,

Als Mutter von 3 wunderbaren Kindern und mit einem großen Herzen für Tiere und die Natur genieße ich den lebendigen und freien Fluss des Lebens jeden Tag aufs Neue. Yoga hilft mir dabei, in jeder Form flexibel zu bleiben, immer wieder aus den Erfahrungen und Erlebnissen zu lernen und das auch dankbar weiterzugeben. Yoga hilft mir, das Leben mit Klarheit, Achtsamkeit und Freude zu führen – jeden Tag, an besonderen Tagen und besonders im Alltag. In meinen vielseitig inspirierten Yogaklassen nehme ich dich mit in die bunten Yogawelten: mal kraftvoll motivierend – mal regenerierend und ruhig. Du wirst mit einer großen Portion Lebensfreude und Achtsamkeit dazu ermutigt, deinen eigenen Yogaweg zu finden, Gewohnheiten zu überprüfen und gegebenenfalls über Bord zu werfen und dadurch offen für Neues zu sein. Auf allen Ebenen.

Meine Yogastunden sind immer wieder anders, mal fordernd, mal nicht – dürfen auch mal zum Nachdenken anregen, aber egal was dich erwartet, mein Ziel ist es, dass du mit einem wohligen Gefühl, vielleicht auch mit einem Lächeln, meine Stunde verlässt.

Dazu möchte ich dich einladen und dich ein Stück auf deinem Yoga-Weg begleiten. Informiere dich jetzt über mein Angebot. Ich freue mich.

Ich unterrichte nur, was ich auch fühle und/oder erlebt habe. Daher ist jede Stunde anders – vielleicht wirst Du mich das eine Mal verfluchen, das andere Mal verzückt anstrahlen… es geht nicht um Perfektionismus, es geht mir darum Impulse zu setzen – Impulse für Verbindung zu sich selbst und zu den Mitmenschen um Dich herum, Achtsamkeit zu entwickeln für Dein Gefühl von Glück, Freiheit & Zufriedenheit. So kannst du deinen Weg zu deiner individuellen Yogapraxis finden, eine Praxis, die zu dir und in dein Leben passt.

Und so ganz nebenbei – ich glaube ich brauche hier an dieser Stelle nicht mehr die gesundheitlichen Vorteile einer regelmäßigen Yogapraxis zu erwähnen. Yoga ist zudem ein perfekter Ausgleich für Menschen, die viel sitzen oder eintönige Bewegungsabläufe haben oder auch Begleiter für viele Sportarten – somit meines Erachtens ein perfekter Ausgleich für Körper, Geist und Seele.